Хруст и щелчки в суставах связаны с особенностями синовиальной жидкости в них. Об этом рассказал мануальный терапевт Андрей Кабычкин, отметив, что громкость издаваемых звуков зависит от густоты этой жидкости.
Он подчеркнул, что густота обусловлена недостаточной физической активностью. "Чем интенсивнее движения и чем их больше, тем больше синовиальной жидкости, тем более она разжижается, и суставы не хрустят", — добавил он.
По его словам, активные движения улучшают кровообращение, в результате чего активно жидкость активно выделяется для смазки сустава.
Читать на ren.tv