По мнению медика, регулярное употребление чая и кофе организму не навредит, а отдельным категориям людей – даже показано. Рекомендуем также: Невролог раскрыл опасность короткого дневного сна Астролог Глоба: три знака гарантированно разбогатеют в апреле-2021 Врач предупредил о светящихся ногтях от лекарств против COVID-19 Заменять чай или кофе фруктовыми соками врач не советует, поскольку в них слишком высокое количество сахара с высокой гликемической нагрузкой.
Также Мясников призвал не верить мифу о каком-либо необходимом количестве выпиваемой воды в день и прислушаться к потребностям своего организма.
Минимальный объем жидкости – 1600 мл, в это количество входят все напитки, который человек выпивает за сутки. Блогер «Поля из деревки»
Читать на volg.mk.ru