Малышева развеяла мифы о вреде для сосудов яиц и кофе. В неделю можно употреблять до шести яиц, утверждают шведские ученые, проводившие исследования этого вопроса.
Кардиологи пришли к выводу, что кофе не опасен для сердечно-сосудистой системы, а даже полезен. Речь идет о фильтрованном напитке с содержанием антиоксидантов, уточнила врач.
Полезно на завтрак есть лосось, в нем большое количество омега-3 ненасыщенных кислот. Шпинат тоже богат антиоксидантами. Телеведущая отметила, что правильный завтрак — это путь к полноценной и долгой жизни.
Читать на inforeactor.ru