Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Тамбовчанам рассказали, как поддержать иммунитет зимой
Специалисты Роспотребнадзора по Тамбовской области дали рекомендации по поддержанию иммунитета в зимний период. По мнению экспертов, состояние иммунитета в первую очередь зависит от правильного питания.
Таким образом, зимой необходимо употреблять продукты, содержащие полноценный белок, а также те, которые содержат полезные жиры и углеводы.
К ним относятся жирная рыба, растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное), зерновые продукты (предпочтительно, цельнозерновые или с добавлением отрубей и проростков), сезонные овощи (капуста, морковь, лук, чеснок и др.), свежая зелень, фрукты (гранаты, цитрусовые, яблоки и др.), а также орехи.
Читать на tambov.mk.ruОб этом же в других СМИ
На чемпионате области по ловле на мормышку со льда тамбовчане стали вторыми tambov.mk.ru / 2 года назад
Коронавирусом за сутки заразились 29 юных тамбовчан tambov.mk.ru / 2 года назад
МЧС предупредило тамбовчан о метели, снежных заносах и усилении ветра tambov.mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.