девушки
шоу Холостяк
"Холостяк" Топольский честно рассказал, как держит себя в форме: "Мне важно, чтобы девушка имела..."
✔️Правильное питание и режим дня ✔️Отказ от сахара, алкоголя и других вредных продуктов ✔️Медитации и дыхательные практики ✔️Постоянное обучение новомуБез этого не представляю свою жизнь! И здесь дело не только в физической форме", - пишет Алекс Топольский."Холостяк" признался, что как только он сбивается с режима, сразу замечает изменения в себе: не хватает энергии, ничего не хочется, наступает какая-то апатия. Такое состояние ему совершенно не нравится, поэтому он сразу идет в зал."Плюс ко всему, я убежден, что 90% всех наших успехов и результатов – это не талант, не успех, не вдохновение, а дисциплина! Спорт и ментальные практики – лучший способ развить в себе это качество.