хронотип - главные новости
05.03 / 03:31
Ученые выяснили, кто эффективнее - "совы" или "жаворонки"
Известно, что по суточному хронотипу все люди делятся на любителей вставать и ложиться пораньше – "жаворонков", и тех, кто поздно отходит ко сну и поздно встает – "сов". Специалисты из Финляндии проанализировали данные многолетнего эксперимента и сделали вывод, что "жаворонки" в два раза эффективнее "сов", и позже выходят на пенсию по потере трудоспособности.
02.12 / 19:46
общество
Ученые узнали о существовании четырех хронотипов
Всего выделяют шесть хронотипов. У каждого человека есть некие "внутренние часы". Они определяют, когда нам нужно просыпаться, а когда засыпать.
