50 лет исследований дали понять Уильяму Дементу, что мы спим, потому что чувствуем себя сонными. Но правильный ли наш ночной отдых и как улучшить его качество, рассказываем дальше.
Обратите внимание Какая поза для сна является самой плохой и почему: ответ эксперта Австралийские ученые утверждают, что большинство из нас спит на боку.
Это удалось выявить в ходе исследования, к которому привлекли 664 человека. В результате выяснилось: около 54% участников провели ночь на боку, 37% – на спине и около 7% – на животе.
Читать на 24tv.ua