Лучшими растительными продуктами были названы нежареный арахис, семена тыквы и грецкий орех. Кроме того, список продуктов с высоким содержанием растительного белка можно пополнить фасолью и горохом, считают медики.
Они добавили, что включение в рацион большого количества белка на растительной основе способно уменьшить риск смерти от онкологии, гипертонии, инсульта и инфаркта.
Ранее NEWS.ru сообщал, что репчатый лук из-за его полезных свойств можно считать суперпродуктом, способным при ежедневном употреблении «творить чудеса».
Читать на news.ru