Во время беременности качество пищи важно, как никогда. Но не всегда можно однозначно сказать: вот это — вредно, а это — полезно.
Так, рыба содержит много полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые важны для внутриутробного физического развития ребенка.
Однако некоторая морская рыба содержит высокий уровень ртути, и это, в свою очередь, наносит долгосрочный ущерб развивающемуся мозгу.
Читать на ridus.ru