Пока телефон «бомбардирует» нас уведомлениями, расслабиться сложно. Вот несколько приложений, которые помогут вам стать более осознанным.
Потратьте на медитацию 10 минут вашего времени и ощутите пользу «информационного детокса» сразу. Insight Timer — Медитация По версии журнала TIME это лучшее приложение года.
Приложение показывает медитирующих людей по всему миру, предлагает различные упражнения и помощь наставников. Цена: первые 7 дней — бесплатно.
Читать на ridus.ru