Врач-диетолог Дарья Русакова призвала с осторожностью употреблять мед, а также назвала категорию людей, кому данный продукт противопоказан.
По ее словам, в меде содержится большое количество углеводов. Данный продукт приравнивается по биохимическому индексу к сахару.
В связи с этим кандидат медицинских наук советует употреблять мед очень осторожно. «Вы можете съесть 1—2 чайные ложки в первой половине дня, когда есть возможность потратить эти углеводы», — уточнила Русакова «Москве 24».
Читать на rosbalt.ru