Американские онкологи выяснили, какие физические нагрузки и в каком объеме необходимы для профилактики различных заболеваний.
Об этом сообщает . Специалисты провели исследование. Они проанализировали данные 750 тысяч человек. Ученые выяснили, что люди должны стремиться к 2,5-5 часам умеренных занятий спортом в неделю.
Чем больше объем физических нагрузок, тем меньше риск появления злокачественных опухолей в организме. В таких объемах занятия спортом снижают риск развития семи видов онкологии.
Читать на vm.ru