Принято считать, что все кисломолочные продукты идут на пользу здоровью и фигуре. Этот миф опровергла диетолог Дарья Русакова, передает FaceNews.ua.В первую очередь эксперт рекомендует отказаться от сырков и йогуртов которых присутствуют наполнители.
Как правило, такие добавки содержат большое количество сахара. Кроме вреда для фигуры, сахар в таком продукте препятствует усвоению кальция.
Она посоветовала отдать предпочтение натуральным продуктам, без усилителей вкуса.Кроме того, в разряд нежелательных попали молочные товары с пометкой «обезжиренные».
Читать на facenews.ua