Если вы любите креветки, то важно знать, как они воздействуют на организм, пишет портал Eatthis! Not That! Креветки содержат небольшое количество полезных питательных веществ, таких как цинк, железо и B12, и одним из менее известных основных эффектов употребления креветок является то, что они могут увеличить уровень йода .
Приблизительно 2 миллиарда человек в мире испытывают дефицит йода, при этом уровень йода в Соединенных Штатах в течение последнего десятилетия постоянно снижается.
Йод содержится в двух важнейших гормонах щитовидной железы , тироксине (Т4) и трийодтиронине (Т3), и необходим для здоровья щитовидной железы.
Читать на mk.ru