Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Стало известно, к чему приводит недостаточное употребление воды
Нутрициолог Анастасия Гаврикова рассказала, какое количество воды нужно употреблять ежедневно. По ее словам, недостаток воды приводит к проблемам в организме.Гаврикова отметила, что единой нормы для всех нет, но стоит придерживаться такого правила: 30 миллилитров жидкости на один килограмм идеальной для вашего роста массы тела.«Из всего объема жидкости 70% должно приходиться на воду, а оставшиеся 30% — на другие жидкости.
Еще можно ориентироваться на цвет мочи в течение дня, она должна быть светлой. Темный цвет означает, что вы употребляете недостаточное количество воды, а такое встречается у многих людей», — цитирует нутрициолога РИА Новости.
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Стали известны стартовые номера белорусских биатлонистов в спринте на этапе КМ во Франции belta.by / 2 года назад
Стали известны соперники сборной России в Лиге наций vm.ru / 2 года назад
Жребий брошен: стали известны соперники сборной России в групповом этапе Лиги наций neva.today / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.