По его словам, пожилым людям лучше сходить на консультацию к спортивному врачу и получить от него направление. Как сообщает «Москва 24», лучше всего пройти геронтологическое и электрокардигорафическое обследование, сдать определённые анализы и посетить терапевта.
Эксперт подчеркнул, что важно следить за интенсивностью тренировок. Пенсионерам не запрещается практиковать силовые тренировки.
Спортивный врач подчеркнул, что с возрастом у людей возникает нехватка мышечной массы, занятия в спортивном зале помогают восполнить её нехватку.
Читать на news.ru