Спортивный комментатор Майкл Коул рассказал, как ему удалось похудеть на 30 килограммов. Для этого мужчине потребовался год.
Коул отметил, что ради похудения ему пришлось отказаться от пива. По его словам, это весьма калорийный продукт. Помимо этого, алкоголь, как известно, в целом ухудшает общее состояние организма.
Также мужчина сел на специальную диету. Он не сильно ограничивал себя в питании - просто перешел шестиразовый прием пищи в день и старается ограничить количество потребляемых углеводов.
Читать на ren.tv