Наставники проекта «Спортивные выходные» провели уже более 40 часов онлайн-тренировок в прямом эфире. Они занимаются с горожанами скандинавской ходьбой, йогой и зумбой, рассказывают о правильном выполнении упражнений, здоровом образе жизни и многом другом.
Трансляции можно увидеть на YouTube-канале проекта.Каждый день по будням в 07:00 проходит утренняя зарядка, а в выходные организуют занятия по разным видам спорта.
Так, в субботу, 12 декабря, на 10:00 запланирована йога. В 12:00 начнется круговая тренировка, а в 14:00 — танцевальная. 13 декабря в 10:00 состоится танцевальная тренировка с российской фигуристкой Елизаветой Туктамышевой, в 12:00 — функциональная тренировка, а в 14:00 предлагают заняться пилатесом.
Читать на mos.ru