Спорт — это жизнь: петербуржцам рассказали, что поможет восстановиться после коронавируса
Чтобы полностью восстановить свое здоровье после перенесенного коронавируса необходимо следовать советам специалистов. Так, фитнес-тренер Раиса Наусова рассказала «МК в Питере», что чтобы восстановиться после COVID-19, как и после любой другой болезни, необходимо добавлять физкультуру в свое расписание дня.
По словам тренера, нагрузки должны быть легкими: утренняя зарядка, перерывы на разминку во время работы, вечерняя растяжка или гимнастика.
Важно помнить, что нельзя начинать заниматься резко и усердно с тяжелыми весами или тренироваться по несколько часов в зале, все должно быть постепенно.
Читать на spb.mk.ruОб этом же в других СМИ
Петербуржцам рассказали, как часто должны убирать листву осенью abnews.ru / 2 года назад
Петербуржцам рассказали о новых маршрутах и тарифах на общественном транспорте dp.ru / 2 года назад
Петербуржцам рассказали об отличиях ОРВИ и гриппа neva.today / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.