Диетологи РАН и эксперты Роскачества рассказали, каким должен быть здоровый и правильный завтрак для ребенка. Также специалисты объяснили вред готовых хлопьев и шоколадных шариков.
Полноценный ежедневный завтрак для детей должен состоять из каш. Самыми полезными крупами являются гречневая, овсяная, ячменная и кукурузная.
Кашу следует готовить на молоке, можно добавить свежие фрукты, ягоды, орехи или ложечку меда. Творог и яйца также являются отличным...
Читать на politexpert.net