Идеальной памятью от рождения могут похвастаться далеко немногие. «МИР 24» узнал у экспертов главные секреты того, как улучшить свою память и научиться запоминать большие отрывки текста.
Для того, чтобы развить память, необходимо ее тренировать. Психолог Зияда Сайдутова советует проходить тесты для развития памяти, собирать пазлы, пересказывать книги или фильмы в максимальных подробностях.
Можно заняться изучением нового языка, заучиванием стихотворений, игрой на музыкальном инструменте – всем, что поможет натренировать память и стимулировать нейропластичность.
Читать на cursorinfo.co.il