Хроническая прокрастинация может нанести вред здоровью и ввести в затяжной стресс. Специалисты рассказали, как можно побороть привычку вечно откладывать дела.
Мнения различных экспертов собрали в материале BBC.Спортивный психолог Йен Тейлор из университета Лафборо обнаружил, что в борьбе с прокрастинацией нельзя полагаться только на силу воли.«Сила воли — один из типов мотивации, но не самый лучший», — заявил он.
Читать на ren.tv