Российские врачи заявляют: чтобы похудеть, не нужно во всём себя ограничивать и, что ещё хуже, голодать. По их мнению, рацион должен быть многообразным.
Специалисты назвали продукты, позволяющие похудеть без голода, сообщает MedikForum.ru. Они дали советы по составлению рациона, в котором должны содержаться все необходимые питательные вещества.
Овощи По мнению фитнес-тренера Артёма Савина, для похудения необходимо употреблять больше овощей зелёного цвета, так как они лучше усваиваются организмом и способствуют стимуляции обменных процессов.
Читать на ufacitynews.ru