Специалисты назвали «продукты долголетия»
Ученые также назвали оптимальную норму употребления данных продуктов.В исследовании, опубликованном в журнале Circulation, рассказывается о том, что для повышения продолжительности жизни человеку нужно употреблять в пищу не меньше пяти ежедневных порций фруктов и овощей.
Важно то, что 2 порции должны быть фруктовыми, а 3 овощными.Такой вывод специалисты сделали, проанализировав сведения о здоровье и пищевых привычках свыше 2 млн человек.Также ученые подчеркнули, что не все овощи и фрукты способствуют долголетию, так самыми подходящими продуктами являются листовые овощи, например шпинат либо капуста, и фрукты, богатые бета-каротином и витамином С, например цитрусовые либо разные ягоды.
Читать на runews24.ruОб этом же в других СМИ
Специалист назвал причины поражений США в войнах gazeta.ru / 3 года назад
Специалисты назвали способы, как улучшить работу Wi-Fi profile.ru / 3 года назад
Британские специалисты назвали заложенность носа симптомом онкологии news.vse42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.