продукты Здоровье и красота
/ gazeta.a42.ru

Специалисты назвали продукты для улучшения пищеварения

Специалисты отмечают, что поддерживать работу кишечника могут помочь определённые продукты, которые нужно добавить в ежедневный рацион.

К таким продуктам относят свежие фрукты и овощи. Содержащаяся в них нерастворимая клетчатка помогает кишечнику легче удалять стул, что предотвращает запоры.

В день можно съедать не менее 5-10 порций фруктов или овощей. Имбирь помогает увеличивать пищеварительные ферменты, которые перерабатывают пищу в кишечнике.

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA