Специалист Роспотребнадзора Кира Глинка порекомендовала заменить конфеты сладкими и полезными продуктами. В рацион можно добавить сухофрукты, мёд и зефир.
Изображение взято с: pixabay.com Глинка предупредила, что большинство конфет обогащены ароматизаторами, пищевыми красителями, трансжирами и эмульгаторами, не приносящими пользы организму человека.
Лучше выбирать сухофрукты — финики, изюм, курагу или чернослив. Также альтернативой конфет может стать мёд. Он способен укреплять иммунную систему и нормализовать работу ЖКТ.
Читать на actualnews.org