Осенью для укрепления иммунитета и снятия нервного напряжения можно использовать ароматические масла. Аромапсихолог Нигина Тулабаева в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала, какие эфирные масла выбрать и как правильно их применять.
По ее словам, масло кедра и лимона поднимает иммунитет и снимает нервное напряжение, а масло розмарина улучшает не только настроение, но и память.
Специалист советует добавлять по 1-2 капли в воду при приеме ванны. При этом аромапсихолог рекомендует сочетать несколько масел, например, по одной капле розмарина, лаванды и розы.
Читать на rosbalt.ru