При занятиях спортом в прохладную погоду стоит защищать голову, руки и ноги. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
По его словам, для того, чтобы не заболеть простудой, заниматься нужно в одежде, приспособленной для этого. Одежда должна защищать от ветра и дождя, позволять телу дышать и испарять влагу.
Кроме того, она должна быть удобной. – Во время занятий происходит повышенное потоотделение, и экипировка должна это учитывать, – сказал Тяжельников агентству «Москва».
Читать на kubnews.ru