Специалист рассказал, как побороть осеннее плохое настроение
Врач-терапевт «Инвитро-Сибирь» Михаил Гумалевский рассказал журналистам о том, как бороться с осенней хандрой. По его мнению, обязательно нужно давать организму физические нагрузки и поддерживать его с помощью качественного питания и витаминов.
Врач пояснил, что спортивным занятиям необходимо уделять по 1-1,5 часа несколько раз в неделю. Таким образом можно сохранить тонус организма, избегая потери мышечной массы, а также укрепить сердечно-сосудистую и бронхолегочную системы.
Особое значение для здоровья имеет режим сна. Очень важно приучить организм ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.
Читать на versia.ruОб этом же в других СМИ
Специалисты рассказали, какие продукты подорожают больше всего nsn.fm / 2 года назад
Специалисты рассказали, как маркетплейсы изменили малый бизнес newsland.com / 2 года назад
Специалист рассказал, как снизить чувствительность зубов skuke.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.