Как сообщает радио Sputnik, специалист по рациональному питанию и снижению веса Иван Алименко рассказал журналистам, какие привычки в питании приводят к набору лишнего веса.
По его словам, ставший модным в последние годы отказ от животного белка и переход на растительные продукты питания приводит к плачевным последствиям для здоровья "модников", так как переход на альтернативное мясо и молоко, замедляет метаболизм. "Без белка животного происхождения вес будет активно набираться...
Растительный белок не ускоряет метаболизм,... как животный. Повсеместный отказ от животного белка только усугубит проблему лишнего веса", - уверен Алименко.
Читать на mk.ru