Банан чаще всего ассоциируется с детьми, обезьянами и фарсовыми комедиями. А между тем этот фрукт очень полезен для здоровья: Банан богат витамином С, витамином В6, пищевыми волокнами, магнием, марганцем и калием.
Бананы также не содержат холестерин, жир и практически не содержат натрий. Вот некоторые научно обоснованные преимущества бананов для здоровья.
Бананы содержат мощные антиоксидантыБананы являются отличными источниками антиоксидантов. В частности, они содержат несколько типов антиоксидантов, включая дофамин и катехины.
Читать на pupolita.ru