Советы Терминатора. Как быстро похудеть по методу Арнольда Шварценеггера
Арнольд Шварценеггер (Фото:@schwarzenegger/Instagram) Кто не мечтал выглядеть как звезда, советы от самого известного бодибилдера мира непременно пригодятся вам, если вы вдруг захотите подготовиться к лету.Бывший культурист Арнольд Шварценеггер и губернатор Калифорнии известен своим подходом к здоровому образу жизни и фитнесу.
И хотя он неактивно пропагандирует способ похудения, его советы могут помочь сберечь здоровье и поддерживать оптимальный вес.Если вы хотите быстро сбросить вес, следует придерживаться некоторых советов, которые рекомендует Арнольд Шварценеггер:Это можно сделать путём уменьшения размера порций или уменьшения количества углеводов и жиров в пище.
При этом важно не забывать о достаточном количестве белков, которые помогут сохранить мышечную массу.Увеличить еду с овощами — это один из простых способов сократить потребление калорий и обеспечить ощущение сытости.
Читать на nv.ua
