Сон менее шести часов оказывает разрушающее воздействие на организм
Ученые из Школы исследований старения при Университете Южной Флориды выяснили, как недостаток сна влияет на психическое и физическое благополучие людей.
В эксперименте приняли участие 1 958 взрослых американцев, которые на протяжении восьми дней подряд заполняли дневники сна. Среди них 42% не спали хотя бы одну ночь и спали на 1,5 часа меньше, чем при обычном распорядке дня.
Авторы обнаружили, что самый большой скачок психических и физических симптомов произошел после одной ночи бессонницы. Количество психических и физических проблем неуклонно ухудшалось и достигало пика на третий день.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Слуцкий заявил, что «Рубин» добирался на игру больше шести часов gazeta.ru / 3 года назад
Во Флориде несколько часов назад завершился демонтаж жилого дома, который частично обрушился 24 июня echo.msk.ru / 3 года назад
Во Флориде в ближайшие часы снесут оставшиеся части обрушившегося дома tass.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.