/ pnp.ru
Сомнолог рассказала о правилах здорового сна
Необходимое организму время для сна индивидуально, однако общим правилом здорового ночного отдыха являются физические нагрузки в течение дня, сообщила Nation News сомнолог Алёна Максимова. По её словам, классические восемь часов сна подходят не для каждого человека — есть «короткоспящие» люди, организму которых достаточно для восстановления пять-шесть часов ночного отдыха, а есть «долгоспящие», которым может потребоваться до 10 часов сна. «Поэтому среднестатистически получается потребность в.
Читать на pnp.ruОб этом же в других СМИ
Сомнолог дал 5 советов для хорошего сна в период самоизоляции ria.ru / 4 года назад
Сомнолог Осипенко: у женщин после менопаузы увеличивается вероятность появления храпа nation-news.ru / 4 года назад
Сомнологи рассказали о вреде сна в транспорте profile.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.