Москва Белоруссия люди Telegram Беларусь Москва Белоруссия
/ ont.by

Сомнолог порекомендовал уже 2 января ложиться спать в обычное время

Сомнолог Александр Калинкин рекомендует начинать восстановление режима сна со 2 января и ложиться спать в обычное время. Специалиста цитирует агентство «Москва».По мнению Калинкина, эта мера поможет вернуться к привычному графику к началу рабочих дней.Сомнолог отметил, что наиболее оптимальный период сна – с 22-23 часов до 6-7 утра.

Читать на ont.by
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA