Сомнолог Новиков объяснил причины нарушения сна зимой
Пониженная влажность и слабая физическая нагрузка являются причинами возникновения проблем со сном в зимний период, заявил врач-сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков.«Популярные сегодня пластиковые стеклопакеты практически герметичны и не дают воздуху пройти.
Отрицательно сказывается на качестве сна также пониженная влажность — в сезон отопления батареи сильно пересушивают «атмосферу» спальни», — цитируют Новикова «Известия».Он рекомендовал для исправления ситуации устновить в комнате электронные увлажнители воздуха.Другой причиной плохого сна зимой является слабая физическая нагрузка.Для поддержания мышц в тонусе стоит предпочесть пешие прогулки транспорту и делать утреннюю зарядку, заключил Новиков.Ранее врач-иммунолог Ирина Ярцева.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Катя Репяхова объяснила причину ссоры с Виктором Павликом: Бывшая жена пользуется его добротой kp.ua / 2 года назад
Свердловские власти объяснили причину отмены QR-кодов в ТЦ ura.news / 2 года назад
Что случилось: как тюменским школьникам объяснили причины массовой эвакуации nashgorod.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.