Россия здоровье общество иммунитет пандемии Россия
/ newtvnews.ru

Сомнолог напомнил о влиянии хорошего сна на иммунитет

От качества сна зависит иммунитет человека, что особенно важно в условиях пандемии коронавируса. Об этом в эфире НСН 2 апреля заявил член Российского общества сомнологов Павел Кудинов.

По словам специалиста, норма сна составляет от шести до восьми часов, однако важно вставать примерно в одно и то же время, в которое человек привык это делать на работу.

В этом случае будет проще адаптироваться, когда нужно будет снова выходить на работу. «В нынешних условиях все-таки очень важно высыпаться,

Читать на newtvnews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA