Сегодня гипертония – одно из самых распространенных заболеваний. Чаще всего оно связано с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни.
Высокое давление наблюдается не только у пожилых, но и у молодых. Справиться с заболеванием помогут изменения в рационе. Прежде всего, необходимо есть больше овощей и фруктов.
Одним из самых полезных продуктов является помидор. Он богат калием, который помогает снизить избыток натрия в организме. Помидоры используются при приготовлении самых разнообразных блюд – от салатов до супов, сообщает NDTV.
Читать на profile.ru