Эксперты рассказали о полезных свойствах популярного блюда В доме у каждой хозяйки найдется как минимум несколько видов каш.
В этот раз эксперты рассказали о полбе, подвиде пшеницы. В этой крупе содержится немало углеводов и пищевых волокон. Стало известно, чем особенно будет полезна такая пища, передает информационный портал Medical News Today.
Полба содержит в себе фосфор, цинк, железо, магний, ниацин и другие полезные микроэлементы. Кроме того, в этой крупе есть растворимая клетчатка.
Читать на ukrainianwall.com