В период реабилитации переболевшим коронавирусной инфекцией полезны небольшие физические нагрузки, витамин C и диета, рассказала терапевт Ольга Змановская.
Так, физические нагрузки на этапе выздоровления должны быть легкими: это может быть аэробика, упражнение «велосипед», наклоны, махи руками.
Поначалу лучше делать гимнастику сидя или лежа, без серьезных усилий, но обязательно регулярно. Приводится примерный комплекс упражнений для восстановления дыхания.
Читать на rosbalt.ru