Но что делать, если в течение всего дня вы были заняты учебой, работой или переговорами через зум, а возможности заняться спортом или даже элементарно подвигаться – не было Международная группа ученых провела масштабное исследование, результаты которого опубликовали в Британском журнале спортивной медицины.
Читайте также Нашли гормон, который блокирует выработку жира после еды В целом в исследовании приняли участие 44 370 человек из разных стран, которые носили фитнес-трекеры.
Исследователи пришли к выводу, что риск смерти среди людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, увеличивался по мере того, как сокращалось время, затраченное на физическую активность.
Читать на 24tv.ua