Сколько нужно есть овощей и фруктов: ежедневная норма для долгой жизни
МОСКВА, 1 марта, ФедералПресс. Ученые определили ежедневную норму овощей и фруктов. Результаты исследования опубликованы в журнале Американской кардиологической ассоциации Circulation. Эксперты выяснили, что для профилактики всего перечисленного рекомендуется съедать две порции фруктов и три порции овощей в день.В эксперименте приняли участие более 100 тысяч человек.
Информацию об их питании собирали в течение 30 лет. Первое исследование было проведено в 1984 году, а второе – в 2014-м.Наиболее полезными оказались зеленые листовые овощи, включая шпинат, салат и капусту, цитрусовые, ягоды и морковь, пишет Circulation.Ранее «Телеканал 360» писал о продукте, который поможет снизить риск смерти на четверть.
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
А вы сколько получаете? Екатеринбург вошел в десятку городов с самыми высокими зарплатами e1.ru / 3 года назад
Сауна, соляная комната, тренажеры: сколько потратил Алибасов-младший на дом для больного отца fedpress.ru / 3 года назад
Захарова уточнила, сколько продлятся консультации с российским послом в США mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.