США медицина здоровье общество мозг США
/ ufacitynews.ru

Сколько часов нужно спать для здоровья сердца и мозга, рассказали эксперты

Специалисты из Американского колледжа кардиологии изучили режим сна у двух тысяч добровольцев и выяснили, сколько часов нужно спать, чтобы сердце и мозг оставались здоровыми.

Об этом сообщает «Профиль» со ссылкой на MSN. По словам авторов работы, исследование показало, что недостаток сна, как и его избыток, действительно негативно сказывается на здоровье человека.

Так, например, у тех участников, которые спали менее шести часов, фиксировались более высокие риски накопления бляшек в сонных артериях.

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA