Украина люди болезнь интересное Украина
/ novostiua.news

Сколько часов необходимо спать и чем угрожает хронический недосып

Американские учёные провели соответствующее исследование и выяснили, что сон, длящийся менее или более 7 часов, может спровоцировать ишемическую болезнь сердца.

А самой уязвимой категорией являются люди, которым от 50 до 60 лет, пишет . Ещё больший риск представляет хронический недосып.

У пожилых людей, которые спят меньше 5 часов в сутки, риск ишемической болезни возрастает в три раза. В связи с этим, учёные говорят, что «волшебное» число сна – 7 часов.

Читать на novostiua.news
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA