Сила привычки – это буквально волшебная сила для изменения вашей жизни к новому, лучшему, если привычки хорошие, либо же к худшему, если негативные.Когда мы уже привыкли к действию – наш мозг перестает трудиться, перестает принимать участие в обязательном принятии решений, следовательно, чем больше у вас привычек положительных, тем лучше.Притом для мозга, что положительная ваша привычка, что отрицательная – одно.
Привычка есть действие неосознанное, и пока вы не начали работать с негативной привычкой, искоренить её невозможно.Стресс повышает стремление следовать навыкам, он отвергает новое.
Читать на skuke.net