Израиль Юта медицина Здоровье и красота возраст Израиль Юта
/ cursorinfo.co.il

Шведские ученые поделились секретами долголетия и мира

Одним из главных секретов долголетия была названа постоянная физическая активность. Шведы, как и многие другие долгожители в остальном мире, придерживаются этого правила, стараются больше ездить на велосипеде, гулять пешком и активно заниматься спортом.

Кроме того, по мнению специалиста, важно научиться не реагировать на мелкие жизненные неудачи и не нервничать по любому поводу.

Для этого можно освоить одну или несколько техник расслабления. Также важно соблюдать режим сна и придерживаться правильного питания.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA