Некоторые «диетические» продукты приводят к набору лишнего веса. Почему? Основной секрет похудения — на самом деле никакой не секрет.
Все, что нужно, чтобы снизить вес — это сбалансированное питание.Попросту необходимо сжигать больше калорий, чем вы получаете.
Это обыкновенная математика.Но разные продукты по-разному влияют на здоровье и самочувствие, в частности, одни насыщают лучше, другие хуже.При этом далеко не все продукты, которые принято считать здоровыми и диетическими, являются таковыми.Некоторые из них очень полезны, но калорийны, поэтому без контроля порций никак не обойтись.
Читать на nv.ua