Есть сотни исследований, подтверждающих нормализацию веса при переходе на растительную пищу, но все зависит от того, чем именно вы наполните тарелкуВеганский рацион.
Часто задаваемые вопросы.1. Я должен есть только сырую пищу?⠀Нет, не надо путать веган и сыроедение. Веганский рацион может быть теплым, приготовленным и сбалансированным.⠀2.
Поможет ли похудеть переход на веган?⠀Зависит от тарелки и наполнения. Глобально есть сотни исследований, подтверждающих нормализацию веса и уровня сахара крови, но и веган может быть только на булках.
Читать на nv.ua