Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ukrainianwall.com / 9 месяцев назад
nv.ua / 9 месяцев назад
ukrainianwall.com / 9 месяцев назад
akcenty.com.ua / 9 месяцев назад
Считать овец больше не понадобится: как справиться с хронической бессоницей
Бессонница может быть неприятным и изнурительным состоянием, но существуют различные способы справиться с ней. Подробнее о том, как справиться с хронической бессоницей читайте в нашем материале.
Вот некоторые практические советы, которые могут помочь вам бороться с бессонницей: 1. Устанавливайте регулярный график сна: старайтесь ложиться и вставать каждый день в одно и то же время, даже в выходные дни.
Регулярный режим сна помогает "обучить" ваших организм и мозг определенным временам отдыха. 2. Создайте спокойную обстановку перед сном: перед сном проведите ритуал, чтобы помочь вашему организму расслабиться.
Читать на ukrainianwall.comОб этом же в других СМИ
"Почти как самоубийство": ситуация на Бердянском направлении обостряется для оккупантов politeka.net / 9 месяцев назад
Ситуация у россиян ухудшается, что задумали ВСУ: "Больше, чем контроль над населенным пунктом" politeka.net / 10 месяцев назад
«Противник все никак не справится с тактическим кризисом» — Машовец objectiv.tv / 10 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.