Сапалы тағам, жағымды эмоция. Ерте қартаймау үшін есте ұстау қажет негізгі 5 кеңес
тамақты аз ішу керек, бірақ нәрлі заттар көбірек болуы қажет. Ет өнімдерін жей бермей, балық, сүт, әсіресе қышқыл сүт өнімдерін (айран, йогурт) көбірек жеу керек.
Күніне 300-400 мл сүт және түнге қарай 200 мл айран ішу ұсынылады.Оқи отырыңыз: Кеңсе қызметкерлері үшін денсаулықты нығайтуға арналған 5 кеңесДұрыстап, қатты ұйықтау үшін дұрыс күн тәртібі қажет: бір уақытта ұйықтау, кешкі асты ұйқыға дейін 2-3 сағаттан кешіктірмей, көп жемеу керек.
Читать на informburo.kzОб этом же в других СМИ
Начальника ГИБДД Нижнего Тагила отпустили после допроса ФСБ ura.news / 4 года назад
Главу ОГИБДД Нижнего Тагила отпустили после допроса ФСБ znak.com / 4 года назад
Житель Нижнего Тагила пожаловался на магазин с одной маской на всех покупателей versia.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.